입 안의 해로운 박테리아가 여러 가지 건강 문제와 관련이 있기 때문에 입 위생을 유지하는 것이 중요합니다.입 내 의 비정상적 인 박테리아 집단 은 간 질환 과 관련 되어 있다입은 위장관과 다른 신체 부위로의 관문 역할을 하고 있으며 다양한 미생물들이 살고 있습니다.두 번째로 큰 장, 700종 이상의 미생물이 있습니다.
구강 위생이 좋지 않은 경우, pH, 온도, 산소 수치가 변화하기 때문에 입 안의 일반적으로 무해한 박테리아 집단의 성장이 방해될 수 있습니다. 이러한 장애는 염증으로 이어질 수 있습니다.치아 출혈손상된 잇몸은 염증 분자를 혈류에 방출하여 저 수준의 만성 염증과 제2형 당뇨병, 동맥경화,비만또한, 치아에서 나오는 박테리아는 주변 조직으로 퍼져나가며, 몸 전체로 이동할 수 있는 독소를 방출합니다.
이러한 위험을 피하기 위해 정기적인 검사, 치아판 형성을 방지하기 위해 정기적인 칫솔 닦는 등 올바른 치과 위생을 실천하는 것이 중요합니다.고 탄수화물과 설탕이 많은 음식을 피하는 것신선한 과일과 채소와 같은 항산화 물질이 풍부한 식품을 포함하면 구강 박테리아의 균형을 지원 할 수 있습니다. 또한 균형 잡힌 식단을 유지하고 충분한 휴식을 취하고스트레스 수준 관리, 규칙적인 운동은 건강한 구강 미생물에 기여합니다. 구강 내의 미생물의 조화를 보장함으로써 관련 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.
