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왜 겨울에 호흡기 질환이 더 흔한가?

January 9, 2024

코로나19와 인플루엔자와 같은 호흡기 바이러스는 추운 달에 더 흔하며 이는 실내 활동의 증가 때문만이 아닙니다.연구원 들 은 습도 가 또 다른 원인 으로 생각 한다.

 

연구원 들 은 더운 달 에 습도가 높으면 말 하거나 기침 하거나 재채기 할 때 방출 되는 방울 이 더 커진다고 설명 합니다.이 더 큰 물방울은 크기 때문에 빠르게 땅에 떨어집니다.그러나 겨울에 공기가 더 건조하면 바이러스를 포함 한 이 물방울은 더 오랜 시간 동안 공중에 떠있으며 더 큰 거리를 이동할 수 있습니다.

 

게다가 겨울철에는 면역 체계가 잘 작동하지 않을 수도 있습니다.상부 호흡기 내의 작은 털 모양의 돌출이 코에서 외국 물질을 제거하는 역할을 합니다., 차가운 온도와 낮은 습도에서 잘 작동하지 않습니다. 결과적으로 바이러스는 상부 호흡기에 더 오래 지속 될 수 있습니다.

 

그렇다면 겨울에 이런 바이러스를 어떻게 예방할 수 있을까요?

 

  • COVID-19, 인플루엔자 또는 다른 호흡기 바이러스에 대한 백신 접종을 받으십시오.
  • 손 을 자주 씻는 것 과 같이 좋은 위생 관습 을 유지 하십시오.
  • 모인 곳 과 감염 된 사람 과 가까운 접촉 을 피 하십시오.
  • 신체적 거리가 어려운 상황에서는 마스크를 적절히 착용하십시오.
  • 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 충분한 휴식 등 건강한 생활방식을 유지하십시오.
  • 또한, 건조한 실내 환경에서 습기제를 사용하는 것은 수분 수준을 보존하는 데 도움이 될 수 있으며, 호흡기 바이러스의 생존과 전염을 감소시킬 수 있습니다.

 

이 예방 조치 들 이 결합 될 때 가장 효과적 인 것 을 기억 하십시오.보건 당국의 최신 지침에 대해 항상 알리고 호흡기 바이러스로부터 자신과 다른 사람들을 보호하기 위해 그에 따라 습관을 조정하십시오..