식이와 운동은 노인들에서 장내 세균총과 건강을 향상시킬 수 있습니까?
인간 장내 세균총은 박테리아의 막대한 수집이고 복부에서 심이오틱앨리 사는 다른 미생물입니다. 그들이 생산하는 이러한 미생물과 물질 대사 산물은 인간 건강과 면역 기능에 영향을 미침에 있어 중요한 역할을 합니다.
박테리아와 바이러스를 포함하여 면역 시스템은 다양한 병원균 침해에 대한 방어를 위해 비판적입니다. 나이든 것 같은 약화 면역 기능과 개인들이 더 감염에 영향받기 쉽고, 자가면역질환과 염증 질병입니다. 장 세균군 비대칭 (생태학적 장내 불균형)은 많은 노화수반병과 관련됩니다.
장내 세균총의 구성은 연령과 함께 변합니다. 게다가 식이와 운동은 본질적 미생물군의 구성과 다양성을 형성하는데 결정적인 역할을 합니다.
식단과 영양성 흡입의 변화는 식욕, 소화 능력, 식품 감수성 또는 적절한 영양에 대한 접근의 변화로 인해 노인들에서 일반적입니다. 노인들이 중요한 비타민과 미네랄의 권고된 양이하로 항염증성 응답과 면역 조절을 소비한다는 것을 조사는 보여주었습니다. 또한 제지방 체중의 감소와 같은 다양한 건강 문제로 이어지면서, 위축된 단백질 섭취는 노인들에 언급되었습니다.
노인들에서 미생물 다양성과 낙산염 산출하는 미생물의 감소와 처녀 생식 혐기성 미생물의 증가를 특징으로 하는 본질적 미생물군의 장내 불균형에 식이성 패턴 리드를 변경했습니다. 함께, 이러한 변화는 많은 노화수반병의 인증인 만성적 저급한 염증 상태의 개발로 이어집니다.
여러 연구는 노인들에서 본질적 미생물군의 구조와 기능을 향상시킬 수 있는 식사 개입을 확인하기 위해 실시했습니다. 여러 프로바이오틱스는 노인들에서 유익한 식물의 성장을 높이고 기회주의적 박테리아의 성장을 감소시키는 것을 발견했습니다. 유사하게, 생물 발생 이전 갈락토-올리고사카라이드는 장내 세균총 구성을 복구하고 염증을 노인들에서 감소시키는 것을 발견했습니다.
과학자들이 언급한 것처럼, 더 연구는 정도 것으로 그것에게 식이성 패턴이 노인들에서 본질적 미생물군의 구조와 기능에 영향을 미치는지 생각할 필요가 있습니다. 잘 제어된 실험은 또한 창자 미생물군을 조절함으로써 노인들의 전체 건강 상태를 증진하기 위해 효과적 식사 개입을 확인할 필요가 있습니다.
